權(quán)威問(wèn)答
預(yù)防小朋友感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。感冒通常由病毒感染引起，與免疫力低下、接觸傳染源、營(yíng)養(yǎng)不足、未接種疫苗等因素相關(guān)。
保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)有助于提升兒童免疫力。家長(zhǎng)需每日安排戶外活動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D或益生菌。
教導(dǎo)孩子勤洗手，尤其在飯前便后。家長(zhǎng)需定期清潔玩具和家居表面，流感季節(jié)避免帶孩子去人群密集場(chǎng)所。
多攝入富含維生素C的水果和深色蔬菜，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。家長(zhǎng)可準(zhǔn)備胡蘿卜、西藍(lán)花、獼猴桃、雞蛋等食物。
按時(shí)接種流感疫苗和肺炎疫苗。疫苗能有效預(yù)防特定病原體感染，降低重癥風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)遵循免疫規(guī)劃程序。
注意根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免與感冒患者密切接觸。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或精神萎靡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
