權(quán)威問答
濕氣重艾灸一般建議每周1-2次，實(shí)際頻率需根據(jù)體質(zhì)、癥狀嚴(yán)重程度、季節(jié)變化及個(gè)體耐受性調(diào)整。
陽虛體質(zhì)者可適當(dāng)增加至每周2-3次，濕熱體質(zhì)者建議控制在每周1次，避免加重內(nèi)熱。
輕度濕氣重表現(xiàn)為舌苔白膩、乏力，可每周1次；伴隨關(guān)節(jié)酸痛、大便黏滯等明顯癥狀時(shí)需增至2次。
夏季梅雨季或冬季寒濕重時(shí)可短期增加頻次，癥狀緩解后恢復(fù)常規(guī)頻率。
艾灸后出現(xiàn)口干、燥熱需減少頻次，皮膚敏感者每次間隔不少于3天。
艾灸期間建議配合薏米赤小豆粥等健脾祛濕飲食，避免久處潮濕環(huán)境，若癥狀持續(xù)需結(jié)合中醫(yī)辨證調(diào)理。
2025-10-13
2025-09-20
