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六歲兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)因性別差異略有不同，男孩身高通常為111.2-121厘米、體重18.4-23.6公斤，女孩身高110-120厘米、體重17.3-22.9公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等因素影響。

1、遺傳因素

父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線，若持續(xù)低于遺傳靶身高范圍需就醫(yī)評(píng)估。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D有助于骨骼發(fā)育，家長(zhǎng)需避免孩子偏食，每日保證500毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉攝入。

3、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

每天60分鐘跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)板，家長(zhǎng)應(yīng)減少靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間，每周至少5天戶外運(yùn)動(dòng)。

4、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期生長(zhǎng)激素分泌達(dá)峰值，建議家長(zhǎng)確保孩子21點(diǎn)前入睡，每日睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。

建議每3個(gè)月測(cè)量記錄生長(zhǎng)數(shù)據(jù)，若身高體重連續(xù)兩次低于標(biāo)準(zhǔn)值10%或超出20%，應(yīng)及時(shí)至兒科內(nèi)分泌科就診評(píng)估。