權(quán)威問答
老年人適量喝咖啡有助于提神醒腦、改善認(rèn)知功能、降低部分慢性病風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)社交活動(dòng)?？Х戎械目Х纫蚝涂寡趸镔|(zhì)可能對(duì)健康產(chǎn)生積極影響。
咖啡因能暫時(shí)緩解疲勞感，幫助老年人保持注意力集中，適合早晨或午后少量飲用。
咖啡中的多酚類物質(zhì)可能延緩認(rèn)知衰退，對(duì)預(yù)防阿爾茨海默病等神經(jīng)退行性疾病有一定潛在益處。
適量飲用可能降低2型糖尿病、帕金森病風(fēng)險(xiǎn)，咖啡中的綠原酸具有抗氧化和抗炎作用。
咖啡飲用常伴隨社交行為，有助于緩解老年人孤獨(dú)感，維持心理健康。
建議選擇低咖啡因品種，避免睡前飲用，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓和心率變化，飲用后出現(xiàn)心慌等不適需及時(shí)就醫(yī)。
