權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)常生悶氣可能誘發(fā)功能性消化不良、原發(fā)性高血壓、抑郁癥、乳腺增生等疾病，長(zhǎng)期積累可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
長(zhǎng)期情緒壓抑影響胃腸蠕動(dòng)功能，表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感。建議通過(guò)規(guī)律進(jìn)食、腹部按摩緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥物。
慢性心理應(yīng)激導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，可能引發(fā)血壓升高。日常需監(jiān)測(cè)血壓，控制鈉鹽攝入，醫(yī)生可能開(kāi)具硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等降壓藥物。
情緒長(zhǎng)期無(wú)法宣泄易造成神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退。心理疏導(dǎo)結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法有助改善，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁藥。
內(nèi)分泌失調(diào)與情緒因素共同作用可能導(dǎo)致乳腺組織異常增生，表現(xiàn)為乳房脹痛。建議穿戴寬松內(nèi)衣，醫(yī)生可能推薦乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)。
保持每周3次有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
