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腳旁邊有骨頭突出可能由遺傳性骨結(jié)構(gòu)異常、長期穿鞋不當(dāng)、足部外傷后畸形、足部關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過矯正鞋具、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、手術(shù)修復(fù)等方式治療。

1、遺傳因素

部分人群因家族遺傳出現(xiàn)跖骨或舟狀骨形態(tài)異常，表現(xiàn)為無痛性骨性隆起。建議家長關(guān)注兒童足部發(fā)育，選擇寬松軟底鞋，成年后可考慮定制矯形鞋墊緩解壓力。

2、機械壓迫

長期穿著高跟鞋或窄頭鞋導(dǎo)致跖骨頭受壓變形，伴隨局部皮膚增厚。需更換平底寬楦鞋，配合足弓支撐墊分散壓力，避免反復(fù)摩擦形成胼胝。

3、創(chuàng)傷后遺癥

足部骨折愈合不良或韌帶松弛可能導(dǎo)致距骨頭異常凸起，常伴活動時疼痛。急性期可使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物，嚴(yán)重畸形需行截骨矯形術(shù)。

4、關(guān)節(jié)病變

痛風(fēng)石沉積或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎侵蝕關(guān)節(jié)可形成骨贅，多伴隨紅腫熱痛。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、塞來昔布膠囊，慢性期需控制血尿酸水平。

日常避免長時間站立行走，溫水泡腳后涂抹潤膚霜防止皮膚皸裂，BMI超標(biāo)者建議減重以減輕足部負(fù)荷。