權威問答
肩胛疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷、理療、藥物緩解、康復訓練等方式治療。
長時間保持固定姿勢或過度使用肩部肌肉可能導致勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議局部熱敷配合輕柔拉伸，避免提重物。
長期低頭伏案或睡姿不當會牽拉肩胛區(qū)域肌肉，引發(fā)慢性疼痛。需調(diào)整辦公桌椅高度，使用符合人體工學的枕頭。
可能與頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等因素有關，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
可能與關節(jié)囊粘連、炎癥反應等因素有關，典型癥狀為夜間痛和活動受限?？刹捎梅嚷宸夷z貼膏、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液等治療。
日常注意避免單側背包，適當進行游泳或瑜伽等舒緩運動，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢無力需及時就診。
