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老人膝蓋疼痛可通過熱敷按摩、適度運動、藥物治療、關(guān)節(jié)置換等方式緩解。通常由退行性病變、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩

膝關(guān)節(jié)受涼或輕度勞損時，每日熱敷20分鐘配合輕柔按摩可促進局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，溫度控制在40-45攝氏度為宜。

2、適度運動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。運動前后需充分熱身，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作。

3、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

4、關(guān)節(jié)置換

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)畸形可能與關(guān)節(jié)面嚴(yán)重破壞、骨贅形成有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)變形。需評估后行人工膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)或單髁置換術(shù)。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，日常補充鈣質(zhì)及維生素D，使用手杖輔助行走時可分散膝關(guān)節(jié)壓力。