女性在排卵期前后24-48小時(shí)內(nèi)最容易受孕,受孕概率主要與排卵時(shí)間、精子存活時(shí)間、同房頻率、宮頸黏液變化等因素相關(guān)。
排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,卵子排出后存活12-24小時(shí),此期間同房受孕概率最高。
精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前1-2天同房可確保精子提前到達(dá)輸卵管等待卵子。
排卵期每1-2天同房一次可保持精液質(zhì)量,避免過度頻繁導(dǎo)致精子濃度下降。
排卵期宮頸黏液稀薄透明呈蛋清狀,有利于精子穿透,可通過觀察分泌物變化輔助判斷排卵日。
建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙或超聲檢查準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間,備孕期間保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)。