菊花茶可以放蜂蜜,蜂蜜能改善口感并增加潤(rùn)喉效果,但糖尿病患者、一歲以下嬰兒及對(duì)蜂蜜過(guò)敏者應(yīng)避免。
蜂蜜的甜味能中和菊花的微苦,適合偏好甜味飲品的人群。
蜂蜜具有潤(rùn)燥功效,與菊花茶的清熱特性結(jié)合,有助于緩解咽喉干燥。
蜂蜜含多種微量元素,可彌補(bǔ)菊花茶中礦物質(zhì)含量的不足。
需待菊花茶溫度降至60度以下再加入蜂蜜,避免高溫破壞蜂蜜中的活性成分。
飲用時(shí)需控制蜂蜜用量,長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn),建議每日蜂蜜添加量不超過(guò)25克。