權(quán)威問答
紅豆薏仁水可以適量天天飲用，但需根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整。紅豆薏仁水主要有健脾祛濕、利尿消腫、補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)代謝等作用。
紅豆和薏仁均具有健脾祛濕功效，適合濕氣重人群日常飲用，可幫助改善舌苔厚膩、肢體困重等癥狀，濕熱體質(zhì)者飲用時建議搭配赤小豆。
薏仁含有的薏苡仁酯能促進水分代謝，紅豆富含鉀離子可平衡電解質(zhì)，兩者合用對輕癥水腫有緩解作用，但腎功能異常者需控制飲用量。
薏仁含有人體必需氨基酸及B族維生素，紅豆提供優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，長期飲用可補充微量元素，建議搭配主食避免營養(yǎng)單一。
紅豆中的多酚類物質(zhì)與薏仁多糖具有抗氧化作用，有助于改善糖脂代謝，糖尿病患者飲用時建議監(jiān)測血糖變化。
飲用時建議避開空腹時段，體質(zhì)虛寒者可加生姜同煮，出現(xiàn)腹瀉或月經(jīng)量增多時應(yīng)暫停飲用，慢性病患者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
