女性乳腺增生患者應避免食用高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精類飲品、雌激素含量高的食物等,同時需遵醫(yī)囑謹慎使用含激素類藥物。
1、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等可能影響激素水平,建議用清淡烹飪方式替代。
2、含咖啡因飲品
咖啡、濃茶等可能刺激乳腺組織,可改為飲用花草茶或白開水。
3、酒精類飲品
酒精可能干擾肝臟雌激素代謝,加重癥狀,應完全戒斷。
4、高雌激素食物
蜂王漿、雪蛤等可能含有外源性雌激素,需嚴格控制攝入量。
保持規(guī)律作息和適度運動,定期進行乳腺檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。