月經(jīng)期腰痛可能由激素水平波動、子宮收縮、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起,可通過熱敷、藥物緩解、體位調(diào)整、就醫(yī)檢查等方式改善。
前列腺素分泌增加導(dǎo)致子宮平滑肌收縮,可能伴隨下腹墜脹感。建議用暖水袋熱敷腰部,避免生冷飲食。
經(jīng)期子宮收縮排出內(nèi)膜時牽拉韌帶,疼痛可放射至腰骶部??蓢L試膝胸臥位緩解,必要時使用布洛芬緩釋膠囊。
經(jīng)期盆腔血管擴張壓迫神經(jīng),常見腰酸伴肛門墜脹。推薦側(cè)臥屈膝體位,遵醫(yī)囑服用氨甲環(huán)酸片。
可能與子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為進行性加重痛經(jīng)、性交痛。需婦科超聲檢查,確診后使用地諾孕素片。
經(jīng)期保持適度活動促進血液循環(huán),每日飲用1500毫升溫水,若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時就診。