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哺乳期間乳房有硬塊且疼痛可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、排空乳汁、藥物治療等方式緩解，通常由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管阻塞、乳腺炎、乳腺囊腫等原因引起。

1. 熱敷按摩

哺乳前用溫毛巾熱敷乳房并輕柔按摩硬塊區(qū)域，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)和乳汁排出，緩解脹痛。家長(zhǎng)需注意溫度避免燙傷。

2. 哺乳姿勢(shì)調(diào)整

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒含接乳頭和大部分乳暈，避免單側(cè)乳房受壓。家長(zhǎng)需觀察嬰兒吸吮效率。

3. 排空乳汁

哺乳后用手或吸奶器排空殘余乳汁，防止乳腺導(dǎo)管阻塞。乳汁淤積可能與哺乳間隔過長(zhǎng)、文胸過緊有關(guān)，表現(xiàn)為局部紅腫。

4. 藥物治療

乳腺炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢氨芐、阿莫西林等抗生素，或布洛芬緩解疼痛。乳腺囊腫可能與激素變化有關(guān)，需超聲檢查確診。

建議哺乳期保持均衡飲食，避免高脂肪食物，每日飲水超過2000毫升，發(fā)現(xiàn)發(fā)熱或硬塊持續(xù)增大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。