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女人瑪卡泡水喝的功效有哪些
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女人瑪卡泡水喝的功效有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    瑪卡泡水喝對女性主要有增強免疫力、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠等功效。瑪卡含有多種營養(yǎng)成分,適量飲用有助于女性健康。

    1、增強免疫力

    瑪卡富含維生素C和多種礦物質(zhì),能夠幫助提升機體免疫力,減少感冒等常見疾病的發(fā)生。

    2、緩解疲勞

    瑪卡中的氨基酸和生物堿成分有助于緩解身體疲勞,特別適合工作壓力大或經(jīng)常熬夜的女性。

    3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

    瑪卡具有植物雌激素樣作用,能幫助調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng),對月經(jīng)不調(diào)、更年期癥狀有一定改善作用。

    4、改善睡眠

    瑪卡中的活性成分能幫助緩解焦慮情緒,促進睡眠質(zhì)量提升,適合有失眠困擾的女性飲用。

    建議女性飲用瑪卡水時控制適量,避免空腹飲用,同時注意觀察身體反應,如有不適應及時停用。

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