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若出現(xiàn)血瘀體質(zhì)或外傷淤血等情況，可以適量吃山楂、黑木耳、生姜、葡萄等食物，也可以遵醫(yī)囑吃血府逐瘀丸、丹參片、三七粉、復(fù)方丹參滴丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有黃酮類物質(zhì)，能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，適合血瘀體質(zhì)者日常食用。

2、黑木耳

黑木耳富含多糖和膠質(zhì)，有助于降低血液黏稠度，改善微循環(huán)障礙。

3、生姜

生姜中的姜辣素可促進(jìn)血管擴(kuò)張，對寒凝血瘀引起的四肢發(fā)冷有緩解作用。

4、葡萄

葡萄皮含白藜蘆醇等成分，具有抗氧化和改善血管內(nèi)皮功能的作用。

二、藥物

1、血府逐瘀丸

由桃仁、紅花等組成，適用于氣滯血瘀引起的胸痛、頭痛等癥狀。

2、丹參片

主要含丹參酮，能改善冠狀動脈血流，用于心腦血管淤血證候。

3、三七粉

含三七皂苷成分，具有散瘀止血功效，適合外傷淤血腫脹情況。

4、復(fù)方丹參滴丸

復(fù)方制劑可活血通絡(luò)，用于瘀血阻絡(luò)型心絞痛等病癥。

血瘀體質(zhì)者應(yīng)避免久坐不動，可進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動，日常注意保暖防寒，忌食生冷油膩食物。