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當(dāng)歸泡水喝的正確方法

女，27歲

病情描述:

當(dāng)歸泡水喝的正確方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

當(dāng)歸泡水喝的正確方法主要有清洗切片、控制用量、搭配食材、選擇時(shí)間。
1、清洗切片：
當(dāng)歸表面可能殘留泥土或雜質(zhì)，需用清水沖洗干凈后切成薄片或小塊，有助于有效成分溶出。
2、控制用量：
每次建議使用3-5克干燥當(dāng)歸，過量可能引起胃腸不適，特殊體質(zhì)人群需遵醫(yī)囑調(diào)整。
3、搭配食材：
可搭配紅棗、枸杞等溫補(bǔ)食材增強(qiáng)效果，避免與寒涼性藥材如金銀花同泡。
4、選擇時(shí)間：
建議早晨或午后飲用，空腹時(shí)吸收效果較好，睡前飲用可能影響睡眠質(zhì)量。
飲用期間觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)上火或腹瀉應(yīng)停用，孕婦及經(jīng)期女性慎用，長(zhǎng)期服用需咨詢中醫(yī)師。

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