權(quán)威問(wèn)答
泡菊花枸杞水喝有助于清肝明目、滋陰降火、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力，適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度或體質(zhì)虛熱人群適量飲用。
菊花含黃酮類(lèi)物質(zhì)，枸杞富含胡蘿卜素，兩者協(xié)同可緩解視疲勞，改善干眼癥狀。
枸杞多糖與菊花揮發(fā)油組合能調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，對(duì)口腔潰瘍、咽干等虛火癥狀有緩解作用。
菊花中的綠原酸與枸杞甜菜堿具有抗氧化特性，可減輕氧化應(yīng)激導(dǎo)致的倦怠感。
枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞，菊花中的木犀草苷可調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞，共同提升機(jī)體防御能力。
建議選用胎菊與寧夏枸杞配伍，每日用量菊花3-5朵、枸杞10-15粒為宜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率，出現(xiàn)腹瀉等不適需停用。
