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脾虛痰濕的癥狀及調(diào)理有哪些
病情描述:
脾虛痰濕的癥狀及調(diào)理有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    脾虛痰濕的癥狀主要有食欲不振、大便黏膩、舌苔厚膩、肢體困重，調(diào)理方法包括飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、穴位按摩。

    1、食欲不振

    脾胃運(yùn)化功能減弱導(dǎo)致食物積滯，表現(xiàn)為飯后腹脹、不思飲食。建議用山藥、薏苡仁煮粥，避免生冷油膩食物。

    2、大便黏膩

    濕濁內(nèi)停致使糞便粘馬桶、排便不暢?？墒秤贸嘈《?、茯苓等利濕食材，配合參苓白術(shù)散等健脾化濕中成藥。

    3、舌苔厚膩

    舌體胖大伴有齒痕，苔白膩或黃膩提示濕濁蘊(yùn)結(jié)。二陳湯、平胃散等方劑可燥濕化痰，日常可用陳皮代茶飲。

    4、肢體困重

    濕性重濁導(dǎo)致頭身困重、關(guān)節(jié)酸沉。八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于氣機(jī)運(yùn)行，艾灸足三里能健脾祛濕。

    保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐久臥，痰濕體質(zhì)者可長期用炒薏米、芡實(shí)等藥食同源食材煲湯調(diào)理。

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