腿腳酸軟無力可能由過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤突出、低鉀血癥等原因引起。
長時(shí)間站立或運(yùn)動導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,表現(xiàn)為酸脹無力感。建議休息抬高下肢,局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
大量出汗或腹瀉造成鈉鉀流失,可能伴隨肌肉抽搐??煽诜a(bǔ)液鹽,嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)。
神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致下肢放射痛和肌力下降??赏ㄟ^甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)并緩解癥狀。
鉀離子缺乏影響肌肉收縮功能,常伴心律失常。需檢測血鉀水平,必要時(shí)服用氯化鉀緩釋片進(jìn)行補(bǔ)充。
日常注意勞逸結(jié)合,適量補(bǔ)充香蕉、菠菜等高鉀食物,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或代謝性疾病。