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權(quán)威問(wèn)答

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枸杞泡茶有什么作用與功效
病情描述:
枸杞泡茶有什么作用與功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    枸杞泡茶具有滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)肺、增強(qiáng)免疫等功效，適合日常保健飲用。主要作用包括改善疲勞、保護(hù)視力、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老。

    1、改善疲勞

    枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，有助于緩解體力透支，適合長(zhǎng)期用腦或熬夜人群。

    2、保護(hù)視力

    所含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素能減少藍(lán)光損傷，對(duì)用眼過(guò)度引起的視物模糊有改善作用。

    3、調(diào)節(jié)血糖

    枸杞多糖可提高胰島素敏感性，輔助維持血糖穩(wěn)定，但糖尿病患者仍需遵醫(yī)囑用藥。

    4、延緩衰老

    抗氧化成分如維生素E、硒元素等能清除自由基，減少皮膚膠原蛋白流失。

    建議選用無(wú)硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)枸杞，每日用量10-15克為宜，體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少頻次，避免與綠茶同泡影響吸收。

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