權(quán)威問(wèn)答
吃完橘子可以喝酸奶。橘子與酸奶同食不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，但部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適，主要與胃酸分泌、乳糖不耐受、柑橘類過(guò)敏、冷刺激等因素有關(guān)。
橘子含有機(jī)酸可能刺激胃酸分泌，酸奶中的乳酸菌可能加重胃部不適，胃酸過(guò)多者建議間隔半小時(shí)食用。
酸奶含乳糖，乳糖酶缺乏人群可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，建議選擇無(wú)乳糖酸奶或少量分次飲用。
對(duì)柑橘類水果過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或黏膜水腫，應(yīng)避免食用橘子及相關(guān)制品。
冷藏酸奶與常溫橘子同食可能引發(fā)胃腸痙攣，體質(zhì)敏感者可先將酸奶放置室溫再飲用。
建議根據(jù)個(gè)體耐受情況調(diào)整食用方式，消化功能較弱者可分時(shí)段攝入，出現(xiàn)持續(xù)不適需就醫(yī)排查過(guò)敏或胃腸疾病。
