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骨質(zhì)疏松癥狀可能由遺傳因素、鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素水平變化等原因引起，通常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮、易骨折等癥狀。

1、遺傳因素

骨質(zhì)疏松有一定遺傳傾向，家族中有骨質(zhì)疏松患者的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。建議通過骨密度檢測早期篩查，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。

2、鈣攝入不足

長期飲食中鈣和維生素D缺乏會影響骨形成。日常應(yīng)增加牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物攝入，必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

長期缺乏負(fù)重運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致骨量流失。建議進(jìn)行快走、太極拳等適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，合并疼痛時(shí)可短期使用布洛芬、塞來昔布、對乙酰氨基酚緩解癥狀。

4、激素水平變化

絕經(jīng)后雌激素下降或甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病會加速骨流失。需治療原發(fā)病，嚴(yán)重骨質(zhì)疏松可選用特立帕肽等促骨形成藥物。

建議定期監(jiān)測骨密度，避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)，均衡飲食并保證每日適量日照以促進(jìn)維生素D合成。