枸杞可與杜仲、肉蓯蓉、淫羊藿、鎖陽等藥材搭配泡水飲用,有助于補(bǔ)腎壯陽。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇配伍,避免自行濫用。
杜仲性溫歸肝腎經(jīng),與枸杞同泡可補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨。適用于腰膝酸軟者,但陰虛火旺者慎用。
肉蓯蓉具有補(bǔ)腎陽益精血功效,配合枸杞適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷。便溏者不宜長(zhǎng)期服用。
淫羊藿能溫腎壯陽,與枸杞協(xié)同改善性功能減退。高血壓患者使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化。
鎖陽補(bǔ)腎助陽效果顯著,搭配枸杞適用于遺精早泄。實(shí)熱證及陰虛陽亢者禁用。
日??膳浜虾谏澄锶绾诙?、黑芝麻食用,避免熬夜和過度勞累,出現(xiàn)持續(xù)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。