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懷孕初期可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、復(fù)合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕早期便秘，促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育。

2、香蕉

香蕉含鉀元素和維生素B6，能幫助預(yù)防妊娠高血壓，緩解孕吐反應(yīng)。

3、橙子

橙子含有豐富維生素C和葉酸，有助于增強(qiáng)免疫力，降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，且含天然葉酸，可促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防孕期貧血。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月至孕早期持續(xù)補(bǔ)充。

2、鈣片

鈣片可滿足孕期鈣需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒骨骼發(fā)育不良。

3、鐵劑

鐵劑用于改善和預(yù)防妊娠期貧血，需在醫(yī)生監(jiān)測下使用避免過量。

4、復(fù)合維生素

復(fù)合維生素能全面補(bǔ)充孕期營養(yǎng)缺口，但需注意成分是否含維生素A等慎用成分。

選擇水果時(shí)注意清洗干凈，避免食用過敏或含糖量過高的水果，藥物補(bǔ)充需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測母嬰健康狀況。