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母乳冷凍后可通過(guò)自然解凍、溫水浸泡、流動(dòng)水解凍、冷藏解凍等方式給寶寶食用。解凍過(guò)程需避免高溫破壞營(yíng)養(yǎng)成分，確保安全衛(wèi)生。

1、自然解凍：

將冷凍母乳提前放入冷藏室緩慢解凍，約需8-12小時(shí)。解凍后須在24小時(shí)內(nèi)使用完畢，避免反復(fù)冷凍。

2、溫水浸泡：

將密封的母乳袋置于40℃以下溫水中，輕輕搖晃加速解凍。家長(zhǎng)需測(cè)試水溫，防止燙傷或過(guò)度加熱導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。

3、流動(dòng)水解凍：

用25-37℃流動(dòng)水沖洗母乳袋外包裝，持續(xù)沖洗至完全解凍。此方法較快但需注意水流不宜過(guò)急，避免包裝破損。

4、冷藏解凍：

解凍后的母乳若未立即使用，可冷藏保存不超過(guò)4小時(shí)。家長(zhǎng)需標(biāo)記解凍時(shí)間，喂食前隔水加熱至接近體溫。

解凍后的母乳可能出現(xiàn)分層現(xiàn)象，輕輕搖勻即可。若發(fā)現(xiàn)異味或變色應(yīng)立即丟棄，避免給寶寶食用變質(zhì)母乳。