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近視有一定遺傳概率,父母雙方近視可能增加子女患病風(fēng)險,但后天用眼習(xí)慣影響更大。
高度近視(600度以上)具有明顯遺傳傾向,多與常染色體顯性遺傳相關(guān)。建議家長在孩子3歲起定期進(jìn)行視力篩查。
長時間近距離用眼、光照不足等后天因素占近視成因的主要部分。家長需控制孩子每日電子屏幕使用時間不超過1小時。
維生素A、D及鈣質(zhì)攝入不足可能影響眼球發(fā)育。可適當(dāng)補(bǔ)充富含這些營養(yǎng)素的食物如胡蘿卜、魚類和乳制品。
每日2小時以上戶外陽光暴露能顯著降低近視發(fā)生率。家長應(yīng)鼓勵孩子參與球類運(yùn)動等戶外活動。
建立良好用眼習(xí)慣,保證每天充足睡眠和均衡飲食,有助于延緩近視發(fā)展進(jìn)度。