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骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀，但無(wú)法完全根除。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或負(fù)重活動(dòng)，控制體重有助于減緩病情進(jìn)展。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

熱敷、超聲波、電療等物理療法可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨。嚴(yán)重時(shí)可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或影響功能的骨贅，可采用關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或截骨矯形術(shù)。人工關(guān)節(jié)置換適用于終末期關(guān)節(jié)破壞。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)鍛煉關(guān)節(jié)周圍肌肉，日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。