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過(guò)敏性鼻炎總打噴嚏可通過(guò)避免過(guò)敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌等過(guò)敏原引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸已知過(guò)敏原是首要措施，如花粉季節(jié)關(guān)窗、使用防螨寢具、避免寵物接觸。日常保持室內(nèi)清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過(guò)敏原和分泌物，緩解鼻黏膜水腫。可選擇洗鼻器或噴霧裝置，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。

3、藥物治療

鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片緩解噴嚏，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片改善鼻塞。需遵醫(yī)囑使用。

4、免疫治療

對(duì)塵螨等明確過(guò)敏原可考慮脫敏治療，通過(guò)皮下注射或舌下含服逐漸增加過(guò)敏原劑量，改變免疫應(yīng)答。療程通常持續(xù)3-5年。

建議記錄噴嚏發(fā)作時(shí)間與環(huán)境，幫助識(shí)別過(guò)敏原；癥狀持續(xù)或加重時(shí)需就醫(yī)評(píng)估是否合并鼻竇炎等并發(fā)癥。