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若出現(xiàn)體質(zhì)虛寒或胃腸功能較弱的情況,可以適量吃生姜、羊肉、桂圓、紅棗等食物,也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、桂附地黃丸、小建中顆粒、黃芪建中湯等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
生姜性溫,具有驅寒暖胃的功效,適合寒性體質(zhì)人群適量食用。
羊肉屬于溫補類肉食,有助于改善手腳冰涼等虛寒癥狀。
桂圓可補益心脾,緩解因體寒引起的失眠乏力。
用于脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉,需在中醫(yī)師辨證后使用。
適用于腎陽虛所致的腰膝冷痛,服藥期間忌食生冷。
針對中焦虛寒的脘腹隱痛,兒童用藥需嚴格遵醫(yī)囑。
經(jīng)典溫中方劑,適合氣血不足伴畏寒癥狀者。
日常飲食建議采用燉煮等溫熱烹調(diào)方式,避免空腹食用生冷瓜果,冬季可適當增加堅果類食物攝入。