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枸杞去火還是上火

男，41歲

病情描述:

枸杞去火還是上火

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

枸杞性平，既不會(huì)直接去火也不會(huì)導(dǎo)致上火，其作用與個(gè)人體質(zhì)及食用量密切相關(guān)。枸杞的功效主要有滋陰補(bǔ)腎、益精明目、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等。
1、體質(zhì)影響
陰虛體質(zhì)者適量食用枸杞可滋陰降火，緩解口干眼澀；而濕熱體質(zhì)者過量食用可能加重內(nèi)熱癥狀。
2、食用方式
單獨(dú)泡水飲用不易上火，但搭配桂圓、紅棗等溫性食材長(zhǎng)期大量服用可能引發(fā)燥熱反應(yīng)。
3、攝入劑量
每日建議用量10-15克，超量服用可能引起口腔潰瘍、便秘等類似上火的癥狀。
4、炮制方法
生枸杞性質(zhì)更平和，經(jīng)酒制或蜜炙后溫性增強(qiáng)，濕熱體質(zhì)者應(yīng)慎用加工制品。
建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用量，搭配菊花等涼性藥材可平衡藥性，出現(xiàn)明顯上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停食用并咨詢中醫(yī)師。

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