權(quán)威問答
寒氣重的癥狀主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、關(guān)節(jié)疼痛、腹瀉便溏、月經(jīng)不調(diào)等，早期可能僅有手腳冰涼，進(jìn)展期可出現(xiàn)消化功能減弱，嚴(yán)重時(shí)可能影響生殖系統(tǒng)功能。
日常表現(xiàn)為手腳冰涼、腰膝酸軟，冬季癥狀加重。可能與陽氣不足、血液循環(huán)不良有關(guān)，建議通過艾灸、泡腳等方式改善，嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證調(diào)理。
遇冷時(shí)關(guān)節(jié)僵硬疼痛，常見于肩頸、膝關(guān)節(jié)。多因寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)所致，可配合紅外線理療，中藥可用獨(dú)活寄生湯加減，西藥可選布洛芬緩釋膠囊。
食用生冷食物后易出現(xiàn)腹脹腹瀉，大便稀溏不成形。多屬脾胃虛寒，建議食用姜棗茶溫暖脾胃，藥物可選附子理中丸、參苓白術(shù)散等溫補(bǔ)脾腎。
女性多見經(jīng)期延后、經(jīng)血色暗伴血塊，可能與宮寒有關(guān)。日常可用艾葉煮水泡腳，藥物可用艾附暖宮丸，嚴(yán)重者需配合針灸關(guān)元、氣海等穴位。
日常注意避免直吹空調(diào)，適量食用羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食物，堅(jiān)持每天快走30分鐘促進(jìn)陽氣升發(fā)，癥狀持續(xù)加重建議就醫(yī)排查甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。
