權(quán)威問答
艾灸臀部可緩解肌肉酸痛、改善局部血液循環(huán)、輔助治療婦科疾病及提升免疫力，主要功效包括散寒除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
久坐或運(yùn)動后臀部肌肉緊張，艾灸通過熱力滲透促進(jìn)乳酸代謝，減輕酸脹感?？膳浜习瑮l懸灸或艾灸盒溫敷。
艾葉揮發(fā)油成分能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速骨盆區(qū)域血流，適用于下肢冰涼者。建議選取八髎穴、環(huán)跳穴等穴位。
對痛經(jīng)、帶下病等寒濕型婦科問題，艾灸臀部可溫暖胞宮。需注意避開經(jīng)期，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合關(guān)元穴同灸。
持續(xù)艾灸刺激能激活局部淋巴細(xì)胞，提升抵抗力。體質(zhì)虛弱者可每周進(jìn)行2-3次，單次不超過30分鐘。
艾灸后注意保暖避風(fēng)，2小時內(nèi)勿接觸冷水，陰虛火旺者慎用。建議搭配適度拉伸運(yùn)動增強(qiáng)效果。
