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當(dāng)歸和黃芪泡水飲用有助于補氣養(yǎng)血、增強免疫力、改善疲勞、調(diào)節(jié)月經(jīng)。當(dāng)歸主要含阿魏酸等活性成分，黃芪含黃芪甲苷等物質(zhì)，兩者配伍可協(xié)同發(fā)揮補益作用。

1、補氣養(yǎng)血

當(dāng)歸補血活血，黃芪補氣升陽，合用可改善氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈乏力。氣血不足者可遵醫(yī)囑搭配熟地黃、白芍等藥材。

2、增強免疫

黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞，當(dāng)歸多糖促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，有助于提高抗病能力。適合易感冒人群，但急性感染期不宜單獨使用。

3、緩解疲勞

黃芪可增加線粒體能量代謝，當(dāng)歸改善微循環(huán)，對慢性疲勞綜合征有調(diào)理作用。建議搭配黨參、麥冬增強補氣滋陰效果。

4、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸揮發(fā)油能調(diào)節(jié)子宮平滑肌，黃芪改善卵巢供血，對月經(jīng)量少、痛經(jīng)有輔助療效。嚴(yán)重痛經(jīng)需排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

建議每日用量當(dāng)歸3-6克、黃芪6-12克，沸水沖泡15分鐘飲用。陰虛火旺者慎用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師，避免與蘿卜同食影響藥效。