背脊椎旁邊疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、椎間盤突出、骨質疏松等原因引起。
長時間保持同一姿勢或過度使用背部肌肉可能導致肌肉勞損,表現(xiàn)為局部酸痛。建議適當休息,熱敷緩解癥狀,避免劇烈運動。
長期駝背或坐姿不正確會使脊柱受力不均,引發(fā)背部疼痛??赏ㄟ^矯正姿勢、加強核心肌群鍛煉改善癥狀。
可能與年齡增長、外傷等因素有關,通常表現(xiàn)為放射性疼痛、肢體麻木。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等藥物。
可能與鈣質流失、激素水平變化有關,常見于老年人,表現(xiàn)為脊柱壓痛。需補充鈣劑和維生素D,必要時使用阿侖膦酸鈉治療。
日常應注意保持正確坐姿,避免久坐久站,適當進行游泳、瑜伽等運動增強背部肌肉力量,疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。