權(quán)威問答
半月板磨損可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。損傷程度較輕時以休息和康復(fù)訓練為主，嚴重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
早期輕度磨損建議減少跑跳運動，佩戴護膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)，配合直腿抬高、股四頭肌靜力收縮等康復(fù)訓練增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
急性疼痛期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭浌切迯?fù)。
超聲波、超短波等理療可促進局部血液循環(huán)，冷敷能減輕腫脹，熱敷適用于慢性期僵硬癥狀，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。
三級撕裂或交鎖癥狀需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)，術(shù)后需配合漸進性負重訓練，避免關(guān)節(jié)粘連。
日常避免爬山、深蹲等動作，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負荷，可適當補充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。
