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艾灸后一般需要等待2-3小時(shí)再吹空調(diào)，實(shí)際時(shí)間受到艾灸部位、體質(zhì)差異、環(huán)境溫度、艾灸強(qiáng)度等多種因素的影響。

1、艾灸部位：

面部或四肢等暴露部位艾灸后，毛孔舒張時(shí)間較短，1-2小時(shí)即可接觸空調(diào)；腰腹等核心區(qū)域建議等待3小時(shí)以上。

2、體質(zhì)差異：

陽(yáng)虛體質(zhì)者毛孔閉合較慢，需延長(zhǎng)至4小時(shí)；濕熱體質(zhì)人群代謝較快，2小時(shí)左右可適度使用空調(diào)。

3、環(huán)境溫度：

夏季高溫環(huán)境下建議延長(zhǎng)等待時(shí)間，避免驟冷刺激；冬季室內(nèi)外溫差大時(shí)，應(yīng)確保身體完全收汗后再使用空調(diào)。

4、艾灸強(qiáng)度：

溫和灸法后2小時(shí)可接觸空調(diào)，瘢痕灸等強(qiáng)刺激療法需間隔4小時(shí)以上，防止寒邪入侵。

艾灸后應(yīng)注意保暖，可飲用溫?zé)崴龠M(jìn)代謝，空調(diào)溫度建議設(shè)定在26-28度，避免直吹身體重要穴位。