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每天早晨喝紅糖姜茶可以嗎
病情描述:
每天早晨喝紅糖姜茶可以嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    每天早晨適量飲用紅糖姜茶是可以的，紅糖姜茶主要有驅(qū)寒暖胃、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、增強免疫力等作用。

    1、驅(qū)寒暖胃

    紅糖姜茶中的姜辣素能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善胃寒引起的腹脹不適。

    2、緩解痛經(jīng)

    生姜具有溫經(jīng)散寒功效，紅糖可補充能量，兩者協(xié)同能緩解女性經(jīng)期宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀。

    3、促進(jìn)循環(huán)

    生姜中的姜烯酚可擴張血管，紅糖提供葡萄糖能量，共同加速血液循環(huán)，適合秋冬季節(jié)手腳冰冷人群。

    4、增強免疫

    生姜含有的姜油酮具有抗氧化和抗炎作用，紅糖中的礦物質(zhì)可輔助提升機體防御能力，但糖尿病患者應(yīng)控制用量。

    建議空腹飲用時搭配少量食物，避免刺激胃腸黏膜，長期飲用者需注意口腔清潔以防齲齒，體質(zhì)燥熱者酌情減量。

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