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來月經(jīng)可以吃生姜紅糖水嗎
病情描述:
來月經(jīng)可以吃生姜紅糖水嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    來月經(jīng)可以適量喝生姜紅糖水。生姜紅糖水主要有溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)、促進血液循環(huán)、補充能量等作用。

    1、溫經(jīng)散寒

    生姜性溫，有助于驅(qū)散子宮寒氣，改善因受涼導致的經(jīng)血淤滯。紅糖可輔助增強溫補效果，適合手腳冰涼者經(jīng)期飲用。

    2、緩解痛經(jīng)

    生姜中的姜烯酚具有鎮(zhèn)痛作用，能減輕原發(fā)性痛經(jīng)的痙攣性疼痛。紅糖提供的熱量可幫助放松子宮平滑肌。

    3、促進循環(huán)

    生姜能擴張血管，加速盆腔血液循環(huán)，幫助排出經(jīng)血。體質(zhì)虛寒者飲用后可能減少血塊形成。

    4、補充能量

    月經(jīng)期鐵元素流失可能導致乏力，紅糖含快速吸收的碳水化合物，能暫時緩解疲勞感。

    建議每日飲用不超過500毫升，糖尿病患者、陰虛火旺體質(zhì)者慎用。若痛經(jīng)持續(xù)加重或經(jīng)血量異常，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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