權(quán)威問(wèn)答
藏紅花和枸杞可以一起泡水飲用，兩者搭配具有活血化瘀、養(yǎng)肝明目的協(xié)同作用，適合氣血不足、視物模糊等人群。
藏紅花含藏紅花素能改善微循環(huán)，枸杞多糖可促進(jìn)造血功能，兩者合用有助于緩解血瘀型痛經(jīng)。建議每日藏紅花用量不超過(guò)10根，枸杞15-20粒為宜。
枸杞富含枸杞多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，藏紅花中的藏紅花醛具有抗炎作用，搭配使用對(duì)免疫力低下者有益。陰虛火旺者應(yīng)減少藏紅花用量。
枸杞所含玉米黃質(zhì)可過(guò)濾藍(lán)光，藏紅花能改善視網(wǎng)膜血供，組合使用對(duì)用眼過(guò)度人群效果顯著。建議連續(xù)飲用不超過(guò)1個(gè)月。
兩者均含多種抗氧化成分，藏紅花酮類(lèi)與枸杞甜菜堿協(xié)同清除自由基，適合中老年人延緩衰老。服用抗凝藥物者須咨詢(xún)醫(yī)生。
飲用時(shí)建議使用80℃溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。經(jīng)期女性、術(shù)后患者及過(guò)敏體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)心悸、皮膚瘙癢等不適立即停用。
