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男人體虛的癥狀表現(xiàn)主要有疲勞乏力、性功能減退、免疫力下降、畏寒怕冷等。

1、疲勞乏力

長期過度勞累或睡眠不足會導(dǎo)致氣血不足，表現(xiàn)為精神不振、四肢無力。建議調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)食用山藥、紅棗等補(bǔ)氣食物。

2、性功能減退

腎陽虛可能引起勃起功能障礙、早泄等癥狀，與年齡增長或慢性疾病有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸等中成藥調(diào)理。

3、免疫力下降

體虛者易反復(fù)感冒，傷口愈合緩慢，多因脾肺氣虛導(dǎo)致。日?？蛇M(jìn)行八段錦等溫和運動，必要時服用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣湯、生脈飲等增強(qiáng)抵抗力。

4、畏寒怕冷

陽氣不足會出現(xiàn)手足不溫、腰膝酸冷，常見于甲狀腺功能減退患者。需加強(qiáng)保暖，食療可選用羊肉、生姜等溫補(bǔ)食材，配合桂附地黃丸治療。

體虛男性應(yīng)避免熬夜和過度勞累，保持適度運動，飲食注意營養(yǎng)均衡，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。