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碧螺春的功效與作用
病情描述:
碧螺春的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    碧螺春作為綠茶的一種，具有提神醒腦、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)消化等功效，適合適量飲用以獲取健康益處。

    1、提神醒腦

    碧螺春含咖啡因和茶多酚，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞。飲用后可能出現(xiàn)心跳加快，避免睡前或空腹飲用。

    2、抗氧化

    茶多酚和兒茶素可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。長期飲用有助于降低氧化應(yīng)激損傷，需配合均衡飲食。

    3、調(diào)節(jié)血脂

    茶黃素能抑制膽固醇吸收，改善脂代謝。高血脂人群可將其作為輔助飲品，但不可替代藥物治療。

    4、促進(jìn)消化

    茶多酚刺激胃酸分泌，飯后飲用幫助分解油膩食物。胃腸敏感者應(yīng)避免空腹飲用，防止胃部不適。

    建議每日飲用不超過3杯，避免與補(bǔ)鐵劑同服。孕婦及嚴(yán)重胃潰瘍患者需咨詢醫(yī)生后飲用。

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