權(quán)威問答
鼻炎患者日常護(hù)理可通過鼻腔沖洗、環(huán)境控制、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解癥狀。鼻炎通常由過敏原刺激、感染、鼻黏膜損傷、免疫功能異常等原因引起。
使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧髑鍧嵄乔唬兄谇宄^敏原和分泌物。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜避免嗆咳，每日可重復(fù)進(jìn)行。
定期清潔居住環(huán)境，使用除螨儀處理床品，保持室內(nèi)濕度在合理范圍。外出佩戴口罩減少冷空氣及花粉刺激。
選擇游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖。避免在霧霾天或花粉濃度高時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。
增加維生素C含量高的蔬菜水果攝入，適量食用生姜、蜂蜜等抗炎食物。避免辛辣刺激及易過敏食物。
建議鼻炎患者記錄癥狀發(fā)作誘因，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，急性發(fā)作期及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期鼻塞伴隨頭痛需排除鼻竇炎等并發(fā)癥。
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