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半月板損傷不手術(shù)可通過(guò)保守治療、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式干預(yù)。損傷程度較輕時(shí)多數(shù)可通過(guò)非手術(shù)方式緩解癥狀。

1、保守治療：

急性期遵循RICE原則，即休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，使用支具固定膝關(guān)節(jié)。

2、物理治療：

超聲波或超短波治療有助于消腫止痛，后期可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練及肌肉力量鍛煉，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療：

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

逐步進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等股四頭肌訓(xùn)練，配合平衡墊訓(xùn)練增強(qiáng)本體感覺(jué)，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山或深蹲等動(dòng)作，若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖需及時(shí)復(fù)查評(píng)估手術(shù)指征。