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月子病并非必須月子里治療，但早期干預(yù)效果更好。月子病主要包括產(chǎn)褥感染、乳腺炎、產(chǎn)后抑郁、腰肌勞損等，可通過中醫(yī)調(diào)理、物理治療、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、中醫(yī)調(diào)理

氣血虧虛型可選用八珍湯加減，寒濕痹阻型適用獨(dú)活寄生湯，需由中醫(yī)師辨證施治。配合艾灸關(guān)元穴、足三里等促進(jìn)恢復(fù)。

2、物理治療

骨盆修復(fù)儀矯正恥骨聯(lián)合分離，低頻脈沖治療緩解腰骶疼痛，紅外線照射改善局部循環(huán)。需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后抑郁需認(rèn)知行為治療，焦慮情緒可嘗試正念減壓。家屬應(yīng)參與情感支持，必要時(shí)聯(lián)合心理科醫(yī)師干預(yù)。

4、藥物干預(yù)

乳腺炎可用頭孢克洛抗感染，子宮復(fù)舊不良選用縮宮素鼻噴霧劑，關(guān)節(jié)疼痛可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。所有藥物須遵醫(yī)囑。

產(chǎn)后注意保持會(huì)陰清潔，佩戴收腹帶避免臟器脫垂，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，42天復(fù)查評估恢復(fù)情況。癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就診。