食鹽泡腳主要有緩解疲勞、殺菌抑菌、軟化角質(zhì)、促進血液循環(huán)等功效。
溫鹽水泡腳可放松足部肌肉,改善運動后乳酸堆積導致的小腿酸痛,水溫建議維持在40攝氏度左右。
食鹽的高滲透壓環(huán)境能抑制真菌繁殖,對足癬引起的瘙癢脫皮有一定輔助作用,但需配合抗真菌藥物治療。
鹽水可滲透角質(zhì)層幫助死皮脫落,適合腳跟皸裂人群,泡腳后可涂抹尿素軟膏加強保濕。
溫熱鹽水刺激足底血管擴張,有助于改善手腳冰涼,高血壓患者需控制水溫和時間。
建議每周泡腳不超過5次,糖尿病患者需監(jiān)測水溫避免燙傷,皮膚破損時禁用鹽水泡腳。