權(quán)威問(wèn)答
女性每日泡腳可改善血液循環(huán)、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于提升整體健康水平。
熱水刺激足底血管擴(kuò)張，加速下肢血液回流，減輕久坐久站導(dǎo)致的水腫，對(duì)手腳冰涼癥狀有明顯緩解作用。
通過(guò)溫?zé)嶙饔盟沙诰o繃的肌肉和筋膜，降低乳酸堆積，特別適合長(zhǎng)期穿高跟鞋或運(yùn)動(dòng)后的人群。
泡腳時(shí)體溫緩慢上升后再下降的過(guò)程可模擬自然睡眠體溫變化，刺激褪黑素分泌，改善入睡困難問(wèn)題。
足部分布多個(gè)內(nèi)分泌反射區(qū)，規(guī)律刺激可能對(duì)月經(jīng)不調(diào)、更年期潮熱等激素相關(guān)癥狀產(chǎn)生間接調(diào)節(jié)作用。
建議控制水溫在40-45攝氏度，時(shí)間15-20分鐘為宜，糖尿病患者及靜脈曲張患者需謹(jǐn)慎操作，出現(xiàn)皮膚破損應(yīng)暫停。
