權(quán)威問答
女孩的身高體重標(biāo)準(zhǔn)主要與年齡、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。
不同年齡段女孩的身高體重增長速率差異較大，2歲前和青春期是生長高峰，可參考國家衛(wèi)健委發(fā)布的生長曲線圖評(píng)估。
父母身高對(duì)子女最終身高影響約占70%，可通過靶身高公式（父母身高平均值±6.5厘米）進(jìn)行預(yù)估。
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營養(yǎng)素對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要，營養(yǎng)不良或過剩均會(huì)影響生長速率。
縱向彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激生長板，建議每天保持60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
建議定期監(jiān)測(cè)生長曲線，若身高體重持續(xù)低于同年齡同性別第3百分位或超過第97百分位，需及時(shí)就診兒科或內(nèi)分泌科排查病理因素。
