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手腕不紅不腫出現(xiàn)疼痛可能與腕管綜合征、腱鞘炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、腕管綜合征

長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作或妊娠期水腫可能壓迫正中神經(jīng)，表現(xiàn)為夜間麻木刺痛。建議減少打字等重復(fù)動(dòng)作，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、維生素B1等藥物。

2、腱鞘炎

頻繁使用手機(jī)或手工勞作可能導(dǎo)致肌腱與鞘膜摩擦，出現(xiàn)活動(dòng)時(shí)彈響痛。熱敷和手腕支具固定有幫助，急性期可用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、地奧司明緩解炎癥。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群腕關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)晨僵和隱痛，X線可見骨贅形成。建議控制體重減少負(fù)荷，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或口服硫酸氨基葡萄糖可能改善癥狀。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊，可能在沒有紅腫的情況下引發(fā)劇痛。需限制高嘌呤飲食，急性期可用秋水仙堿、非布司他、苯溴馬隆控制發(fā)作。

避免提重物和過度使用手腕，疼痛持續(xù)超過一周或伴隨無力感時(shí)應(yīng)盡早就診排查神經(jīng)損傷或隱匿性骨折。