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老人骨質(zhì)疏松該怎么補
病情描述:
老人骨質(zhì)疏松該怎么補
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    老人骨質(zhì)疏松可通過鈣劑補充、維生素D攝入、蛋白質(zhì)補充、抗骨質(zhì)疏松藥物治療等方式改善。骨質(zhì)疏松通常由鈣吸收不足、激素水平下降、營養(yǎng)不良、慢性疾病等原因引起。

    1、鈣劑補充

    每日鈣攝入量建議達到1000-1200毫克，碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等鈣劑吸收率較高，需配合胃酸分泌情況選擇劑型。

    2、維生素D攝入

    每日補充800-1000IU維生素D3可促進鈣吸收，阿法骨化醇、骨化三醇等活性維生素D適用于肝腎功能異常者。

    3、蛋白質(zhì)補充

    每日每公斤體重攝入1-1.2克優(yōu)質(zhì)蛋白，牛奶、雞蛋、魚肉等食物可提供膠原蛋白合成所需的氨基酸。

    4、抗骨質(zhì)疏松藥

    雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸可抑制骨吸收，甲狀旁腺素類似物如特立帕肽能促進骨形成。

    建議配合負重運動如散步、太極拳，避免吸煙飲酒，定期進行骨密度檢測以評估治療效果。

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